ఒత్తిడి సులభంగా కనిపించదు, కానీ అది శరీరంపై ఖచ్చితమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇది అదృశ్యం కావడానికి లేదా కనీసం గుర్తించదగినదిగా మారడానికి కారణమవుతుంది. ఒత్తిడి అనేది అనేక వ్యాధులకు ప్రధాన కారణం మరియు ముఖ్యంగా మానసిక ఆరోగ్యానికి హానికరం అని కనుగొనబడింది. ఒత్తిడితో కూడిన ఉద్యోగాలు చేసే వ్యక్తులు డిప్రెషన్‌కు గురయ్యే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయని మరియు వారి దైనందిన జీవితంలో వారు అనుభవించే ఒత్తిళ్లకు కూడా కొంతవరకు ఒత్తిడి కారణమని కొత్త అధ్యయనం కనుగొంది.
ఈ కార్మికులు ఉద్యోగంలో కొనసాగితే మానసిక సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉందని హెచ్చరిస్తున్నారు. వారానికి 45 గంటల కంటే ఎక్కువ పని చేసే వారికి ఒత్తిడి ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు వారానికి 90 గంటల కంటే ఎక్కువ పని చేసే వారికి మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఎక్కువ. ఎక్కువ గంటలు పనిచేసే కార్మికుల్లో ఈ సమస్యలు త్వరగా అభివృద్ధి చెందుతున్నట్లు గుర్తించారు.
దాదాపు 11 ఏళ్ల పరిశోధన తర్వాత మిచిగాన్ యూనివర్సిటీ శాస్త్రవేత్తలు వైద్య విద్య కష్టసాధ్యమని తేల్చారు. విజయం సాధించాలనే ఒత్తిడి కూడా ఎక్కువే. చాలా మంది విద్యార్థులు తమ లక్ష్యాలను సాధించడానికి అదనపు గంటలు పని చేస్తారు. ప్రతి వారం చాలా గంటలు చదువుకోవడం, నేర్చుకోవడం మరియు ఆసుపత్రిలో పని చేయడం కోసం గడుపుతారు. ఎక్కువ గంటలు పనిచేయడం వల్ల మనుషుల్లో డిప్రెషన్ లక్షణాలు పెరుగుతాయని తేలింది. డిప్రెషన్‌కు ముందు చిరాకు మరియు కోపం ఎక్కువగా ఉంటాయి, కాబట్టి పని చేయడం వల్ల ఈ లక్షణాలు పెరుగుతుంటే, త్వరలో మీరు డిప్రెషన్‌కు గురవుతారని అర్థం.
డిప్రెషన్ అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తనను తీవ్రంగా మార్చే ఒక తీవ్రమైన మానసిక వ్యాధి. డిప్రెషన్‌తో బాధపడేవారిలో ఆత్మహత్య ఆలోచనలు పెరగడం సర్వసాధారణం, అయితే స్త్రీల కంటే పురుషులు డిప్రెషన్‌కు గురయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. మహిళలు తరచుగా వారి ఆలోచనలు మరియు భావాలను ఇతరులతో పంచుకుంటారు, ఇది వారికి మానసికంగా మద్దతు ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుంది. సామాజిక జీవన పరిస్థితులు కూడా మహిళల్లో నిరాశకు దోహదం చేస్తాయి.
పురుషులు తరచుగా వారి నొప్పి, భావాలు మరియు భావోద్వేగాలను అణిచివేసేందుకు ప్రయత్నిస్తారు, ఇది నిరాశకు దారితీస్తుంది. తలనొప్పి, వెన్నునొప్పి, నిద్రలేమి, లైంగిక సమస్యలు మరియు సెక్స్ పట్ల ఆసక్తి కోల్పోవడం పురుషులలో డిప్రెషన్‌కు సంకేతాలు.
