healthy sleep Archives

Sleep deprivation: కనీస సమయం నిద్ర పోవడం లేదా.. వెరీ డేంజర్ అంటున్న పరిశోధకులు..

కనీస సమయం నిద్ర పోవడం లేదా.. రోజుకు కనీసం 8 గంటలు నిద్రపోవాలని సాధారణంగా ఎవరైనా చెప్తారు. ఎక్కువ సమయం నిద్రపోతే.. నిద్ర దెయ్యం పట్టిందా.. వాడు…