చలికాలంలో పాదాల్లో దురద, వాపు రావడం సర్వసాధారణం. చల్లని వాతావరణం వల్ల ఈ దురద వస్తుంది. జలుబు కూడా చర్మంపై ఎరుపు, వాపు మరియు పుండ్లకు కారణమవుతుంది. చలికి గురికావడం వల్ల ఈ సమస్య రావచ్చు.
చర్మంలోని చిన్న రక్తనాళాల వాపు వల్ల ఈ చర్మ సమస్య వస్తుందని నిపుణులు భావిస్తున్నారు. ఇది చల్లని లేదా చల్లటి నీటిని బహిర్గతం చేయడం వలన సంభవించవచ్చు, ఇది సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. చలికాలంలో ప్రజలు దురద మరియు చేతులు మరియు కాళ్ళు వాపు, పొడి వాతావరణం మరియు ఎక్కువసేపు సాక్స్ ధరించడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. ఎందుకంటే బ్యాక్టీరియా వల్ల ఫుట్ ఇన్ఫెక్షన్ రావచ్చు.
మధుమేహం మరియు సోరియాసిస్ వంటి కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా వేళ్లు మరియు కాలి వేళ్లలో దురద, మంట మరియు ఎరుపును కలిగిస్తాయి. చలికాలంలో చేతులు మరియు కాళ్ళలో వాపు, ఎరుపు మరియు దురద నుండి ఉపశమనానికి కొన్ని ఇంటి నివారణలు సహాయపడతాయని డాక్టర్ రాథోడ్ చెప్పారు. ప్రభావిత ప్రాంతానికి సమయోచిత క్రీమ్ లేదా లేపనం వేయడం ద్వారా దురద మరియు వాపును తగ్గించండి. ఇది చర్మాన్ని మృదువుగా చేయడానికి మరియు మంటను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
బేకింగ్ సోడాతో దురద చికిత్స
మీరు శీతాకాలంలో పాదాల దురద, వాపును ఎదుర్కొంటుంటే, మీరు బేకింగ్ సోడాను ఉపయోగించడాన్ని ప్రయత్నించవచ్చు. బేకింగ్ సోడా పేస్ట్ ను పాదాలకు అప్లై చేసి 10-15 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచితే దురద మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
వేడి నీటితో..
చలికాలంలో మీ పాదాలలో నొప్పి, దురద మరియు ఎరుపు ఎక్కువగా ఉంటే, మీరు నీరు మరియు రాతి ఉప్పు లేదా పటికతో వెచ్చని స్నానం చేయవచ్చు. మిశ్రమాన్ని వేడిగా ఉండే వరకు ఉడకబెట్టండి. పాదాల నొప్పి మరియు వాపు కోసం కొన్ని నివారణలు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి మరియు వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తాయి. వీటిలో ఇబుప్రోఫెన్ తీసుకోవడం, ఐస్ ఉపయోగించడం మరియు మీ పాదాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడం వంటివి ఉన్నాయి.
వెల్లుల్లి నూనెతో మసాజ్..
నల్ల వెల్లుల్లి చేయడానికి, ఒక గిన్నెలో ఆవాల నూనె వేసి, 5 ఒలిచిన వెల్లుల్లి రెబ్బలను జోడించండి. వెల్లుల్లిని నూనెలో వేసి నల్లగా అయ్యేవరకు వేడి చేయాలి. ఈ నూనెను మరిగించిన తర్వాత, మీరు దానిని హమ్ చేసి, నొప్పి మరియు దురద నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీ వేళ్లు మరియు కాలి వేళ్ళపై మసాజ్ చేయవచ్చు. ఈ నూనెతో మసాజ్ చేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది.
మీ పాదాలకు సాక్స్, బూట్లు ధరించండి..
పాదాల నొప్పి మరియు వాపును నివారించడానికి, మీ పాదాలకు సాక్స్ ధరించండి, మీ పాదాలను వేడితో మసాజ్ చేయండి మరియు వాటిని వెచ్చగా ఉంచండి.
ఈ నీటిని దూరం పెట్టండి..
మీ పాదాలను చల్లటి నీటిలో కడిగిన తర్వాత నొప్పి లేదా వాపును అనుభవిస్తే, అలా చేయకుండా ఉండటం మంచిది. ఇది పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చుతుంది, ఎందుకంటే నొప్పి మరియు వాపు చల్లటి నీటితో పెరుగుతుంది. బదులుగా, వాపును తొలగించడంలో సహాయపడటానికి వ్యాయామం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
