వేసవిలో గ్రీన్ టీ తాగవచ్చా? తాగడం మంచిది.

వేసవి కాలం బరువు తగ్గడానికి ఉత్తమ సమయం. ఎందుకంటే ఈ సమయంలో అధిక చెమట మరియు కొవ్వు సులభంగా కరిగిపోతాయి.

నిపుణులు ఈ సమయంలో తేలికపాటి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు.

బరువు తగ్గాలనుకునే వారు చాలా విషయాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి.

బరువు తగ్గాలనుకునే వారు కేవలం వ్యాయామంపైనే కాకుండా ఆహారంపై కూడా దృష్టి పెట్టాలి.

గ్రీన్ టీ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలలో ఒకటి. గ్రీన్ టీ మీ జీవక్రియను పెంచడం ద్వారా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

అయితే వేసవిలో దీన్ని రెగ్యులర్ గా తాగాలా వద్దా అనేది ప్రశ్న.

నిత్యం గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల కదలికలు బలహీనపడతాయని కొందరు నమ్ముతారు.

వేసవిలో, మనం రోజూ గ్రీన్ టీ తాగాలా వద్దా అని తరచుగా ఆలోచిస్తాము. లేదా.

ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానాలు ఇక్కడ చూద్దాం.బరువు తగ్గాలనుకునే వారికే కాదు.

సాధారణ వ్యక్తులు కూడా గ్రీన్ టీ తాగితే ఆరోగ్యంగా కనిపిస్తారు.

బొడ్డు కొవ్వును కరిగించడానికి గ్రీన్ టీ సాంప్రదాయకంగా ఉపయోగపడుతుంది.

ఎందుకంటే ఇది జీవక్రియను పెంచుతుంది.

కడుపు అనారోగ్యకరంగా ఉంటే, వివిధ వ్యాధుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

అయితే, గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల మీ పొట్టను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది మీ పొట్టను శుభ్రంగా ఉంచుతుంది.

గురుగ్రామ్‌లోని నారాయణ ఆసుపత్రి సీనియర్ పోషకాహార నిపుణుడు మోహిని డోంగ్రే మాట్లాడుతూ, వేసవిలోనే కాదు, సంవత్సరంలో ఏ సమయంలోనైనా గ్రీన్ టీ తాగడం మన ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

అయితే వేసవిలో వేడి నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు గ్రీన్ టీ మంచి మార్గం.

వేసవిలో మన శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది. ఇది డీహైడ్రేషన్‌కు కూడా కారణమవుతుంది.

ఇది శరీరంలో వేగంగా అలసటకు కారణమవుతుంది. గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గుతుంది మరియు మిమ్మల్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది.

శరీర ఉష్ణోగ్రతను సమతుల్యం చేయగలదు.