బెల్లం అనేది టీ, కాఫీ, స్వీట్లు వంటి ఆహార పదార్థాలలో మరియు వంటలలో కూడా ఉపయోగిస్తుంటారు. కాల్షియం, జింక్, ఫాస్పరస్, కాపర్ వంటి విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు కూడా ఇందులో పుష్కలంగా ఉన్నాయి. బెల్లం చలికాలంలో శరీరానికి మంచిదని, దీనిని డిటాక్స్ ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు కూడా ఇది మంచిది.
ఎముకలు దృఢంగా..
బెల్లం కలిపిన వేడి నీటిని తాగడం వల్ల మీ ఎముకలు దృఢంగా ఉంటాయి మరియు కీళ్ల నొప్పులు నయమవుతాయి. ఇందులోని పొటాషియం మరియు సోడియం మీ రక్తపోటును సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
ఐరన్ లోపాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
రక్త హీణతతో బాధపడుతున్న వారికి ఈ పానియం మంచిది. ఇందులో హిమోగ్లోబిన్, ఐరన్, ఫోలేట్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. దీనివల్ల వ్యక్తి రక్తంలో ఎర్ర రక్తకణాలు పెరుగుతాయి.
చర్మం మెరుస్తుంది
బెల్లానికి రక్తాన్ని శుద్ధి చేసే గుణం ఉంది మరియు కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు క్రమం తప్పకుండా బెల్లం పానియం తీసుకోవడంతో మీ చర్మం మీ శరీరం నుండి హానికరమైన టాక్సిన్స్ ను తొలగిస్తుంది కాబట్టి మీ చర్మం మెరుస్తుంది.
బరువు అదుపులోనే.
మీరు బెల్లం పానియం తీసుకోవడంతో ప్రతి రోజు,ఇందులో పొటాషియం కలిగి ఉన్నందుకు బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడుతుంది, ఇది మీ శరీరం లో ఎలక్ట్రోలైట్‌లను సమతుల్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది ఇతర విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది మీ శరీరం లో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగడంలో సహాయపడుతుంది.
